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Risques liés à la Mélatonine
Précaution
L’utilisation de mélatonine en cas de maladie grave (cancer, épilepsie, maladie d’Alzheimer, etc.) doit se faire sous supervision médicale.
À utiliser avec prudence chez les personnes de moins de 21 ans (tant que la croissance n'est pas terminée).
Éviter la mélatonine d'origine animale en raison des risques possibles de contamination; ces extraits de glande pinéale sont cependant rares sur le marché.
En raison des risques de somnolence, de perte de vigilance ou d'équilibre, ne pas conduire de véhicule ou utiliser de la machinerie pendant les quatre ou cinq heures qui suivent la prise de mélatonine.
Contre-indications
En raison du manque de données sur son innocuité, les femmes enceintes et celles qui allaitent ainsi que les enfants et les adolescents devraient éviter de prendre de la mélatonine.
Effets indésirables
Au cours des études cliniques, la mélatonine a causé de la somnolence, des nausées, des maux de tête et des vertiges. Notez cependant que ces effets indésirables se sont également produits à la même fréquence chez les sujets qui prenaient un placebo 3,6.
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